Meditation Center Erfelden e.V.

Direkt zum Seiteninhalt

Hauptmenü

Yoga am Abend

YOGA

für Anfänger und Mittelstufe

Um Yoga zu üben, müssen Sie weder besonders sportlich noch gelenkig sein. Auf sanfte und schonende Weise verschaffen Sie Ihrem Körper Spannkraft und Energie. Yogaübungen beugen u. a. Problemen mit dem Rücken und mit Gelenken vor.

Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung sowie warme Socken, Decke, kleines Kissen.

Anmeldung bzw. weitere Informationen direkt über Meditation-Center Erfelden e.V.
Telefon 06158 / 188 761 (Fax 188 760)

Termin: ab 28. September 2017
- Anmeldung bitte im Meditation-Center -


Eine Probestunde und ein Einstieg in den laufenden Kurs sind jederzeit möglich.

Homepage von Klaus Franken:
www.playfullyoga.jimdo.com

Kursleiter: Klaus Franken
Yogalehrer/SKA

Ausbildung zum Yogalehrer an der Seb.-Kneipp-Akademie in Bad Wörishofen in der Tradition nach B.K.S. Iyengar (u. a. bei Luise Wörle und Pepi Welsch).

Was mir bei meinem Unterricht wichtig ist:
Jeder sollte seinen eigenen Spielraum finden und an den eigenen Grenzen arbeiten.
Hilfsmittel wie Decken, Klötze und Gurte (werden gestellt) erleichtern den Zugang zu den Asanas (Körperhaltungen).
Präzise Körperausrichtungen in den Asanas schaffen Raum in den Gelenken, verbessern den Energiefluss, schenken mehr Lebensqualität und Wohlbefinden.

Wir gehen in diese Formen (Asanas), um unseren Geist, unseren Körper und unseren Atem zu entdecken.

Rodney Yee

Zurück zum Seiteninhalt | Zurück zum Hauptmenü