Meditation Center Erfelden e.V.

Yoga am Nachmittag
für Anfänger und Mittelstufe

NEUE TERMINE AUF ANFRAGE
(Samstag nachmittags)

mit Anita Götz
Yogalehrerin BYV

Was ist Yoga?
Theorie und Hintergrund

> Atemübungen erfrischen den Körper, sorgen für geistige Klarheit und stärken unsere Konzentration

> Yogastellungen wirken auf jeden Körperbereich, Muskeln und Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule
    und das gesamte Knochensystem gewinnen an Beweglichkeit

> Organe, Drüsen und das Nervensystem werden harmonisiert

> Entspannungsübungen verhelfen zu innerer Ruhe und Gelassenheit

Bitte mitbringen:
Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und warme Socken, Decke, kleines Kissen
- für die Pause Getränke und Essen nach Absprache -

Teilnahmegebühr: 25,00 Euro

Anmeldung bzw. weitere Informationen direkt über Meditation-Center Erfelden e.V.
- Telefon 06158 / 188 761 (Fax 188 760) -